以前、『カズレーザーと学ぶ』で夢の太らない糖があることを知りました！

面倒くさがりな私は、キツイ運動はしたくない、手間のかかるダイエット料理は作りたくない（というか、続かない😅）ので、焼くだけの舞茸を食べたり、レンジでチンするだけのオートミールを食べたりと色々やってみましたが、これが一番楽😄

そもそも、太らない糖ってなに！？って思いますよね😅

その名は・・・

アルロース！

私は３ヶ月摂り続けて２kg痩せました！

体重の変化

もう何年も体重が減らず、これがもう私の適正体重なのね😩と半ば諦めていました。そんな私の体重が動き、なんと気付けばマイナス２kgを達成！

減り始めた時は本当にビックリしました😵

アルロースだけで痩せたかは定かではありませんが、何年も体重が動かなかったのに、アルロースを摂り始めてから少しずつ痩せ始めたので、私は頼りにしています。

そして、今のところ体重をキープ出来ています😁

何より、食べたいお菓子を我慢しないで食べられるのが嬉しい😆

アルロースってなに！？

アルロースとは、わずかに存在する希少糖の１つで、レーズンやイチジクに含まれているそうです。

果糖と形が似ていますが、厳密には違って、人間の体には吸収されず、尿や便として排出されてしまいます。（なので、ゼロキロカロリー）

舌では砂糖と判断されますが、体では砂糖として判断されず排出されるみたいです。

どんな効果があるの！？

アルロースを一緒に摂ると、

• 他の糖の吸収を阻害する
• エネルギーに変換されない
• 血中に糖が出にくい

そうです。

脂肪も燃焼させる！

アルロースは脂肪を燃焼させる（促進させる）糖なのです。→UCP１が増える。

※UCP１とは、飢餓で栄養失調だったり、風邪を引いて体力が低下している時に、脳や心臓の近くの脂肪でUCP１という物質が出て、生命を維持させるために脂肪を燃やす働きをする。

アルロースを摂ると、全身の皮下脂肪でもUCP１が出るそうです。

確かにアルロースを摂ったあと、しばらくすると背中らへんが暑かったような🤔

夏で暑かっただけで、気のせいかもしれないけど😅

私の摂り方

味は砂糖なので、料理でも飲み物にでも、何にでも使えます！

私は炭酸水に混ぜて飲んでいます。食後のコーヒーに混ぜてもいいと思います。

１回３〜５ g程度で OKです。私は計るのが面倒なので小さじに多め盛って入れています😅

朝、昼、晩の食後、少し経ってから飲むようにしてますが、朝は忘れることが度々😅

それでも効果ありです😄

私が使っているのはこちらです😄

２袋目に突入します😄

アルロース１００%、アマゾンで１kg４０００円前後で売っています。

少しお高めですが、アルロース１００パーセントなので仕方ない・・・かな😅

テレビでアルロースを取り上げた時は、届くまで時間がかかりましたが、今は少し安くなって２袋目はすぐに届きました😁

なかなか体重が減らない方、ダイエット中の方、もし良かったら試してみてください😄🙌